Pasa el tiempo y la zumba no pierde vigencia. Esta disciplina que fusiona pasos de baile con ejercicios de resistencia continúa en pleno auge. Cada vez más centros de entrenamiento cuentan con profesionales aptos para dictar clases.

La tendencia se puede explicar por los beneficios que aporta para la salud, como la mejora del funcionamiento del sistema cardiovascular, la posibilidad de alcanzar una mayor resistencia muscular, la ayuda para reducir el estrés y la conveniencia para corregir la mala postura, además de quemar calorías al mismo tiempo.

salud y bienestar

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